في سن اليأس.. الخبز الأبيض ممنوع !
كشفت دراسة علمية حديثة، أن تناول الخبز الأبيض، الأرز وغيره من الأطعمة الغنية الكربوهيدرات يعمل على تغيير الحالة المزاجية لدى النساء بعد سن اليأس.
وأشار الباحثون في الدراسة التي نشرتها صحيفة التليجراف، أن إكثار النساء في سن اليأس من الخبز الأبيض والأرز، يسبب الإرهاق وغيره من معالم الاكتئاب لدى النساء.
وأوضحت صحيفة التليجراف، أن أدوية الاكتئاب تمتلك آثار جانبية سلبية؛ لذا يمكن اللجوء لحل أبسط وهو تغيير النظام الغذائي، وتناول الحبوب الكاملة، الذي يقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب.
