شوربة الدجاج تساعد في تخفيف أعراض البرد
أخذ الدواء: ابحثي عن الدواء في كل الصيدليات المفتوحة والمتاحة لديكي.
تناولي شوربة الدجاج: حيث اثبت العلماء أن تناولها يساعد على تخفيف أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
استخدمي الفيتامنيات والأملاح المعدنية: حيث تحتوي الفيتامينات على مضادات الأكسدة ويفضل إضافة الزنك لها.
النوم: فالنوم يفيد صحة الفرد على المستوى العقلي والاجتماعي.
الجفاف: لابد وان تحرصي و تبعتدي عن الجفاف عند إصابتك بالبرد لأن الجفاف يساعد على انتشار فيروس الأنلفونزا.
