مها رداميس: التوازن في تناول الفاكهة والخضراوات يحافظ على نضارة بشرتك
أوضحت الدكتورة مها رداميس، أخصائية التغذية الصحية خلال استضافتها في برنامج "صباح الورد" الذى تقدمه الإعلاميتان مها بهنسى ومروة صبرى على قناة "ten"، أن الحفاظ على نضارة الوجه يتطلب تناول الفاكهة والخضراوات بشكل متوازن دون إفراط.
وحذرت رداميس من السموم البيضاء؛ كالسكر، الدقيق، الملح والوجبات السريعة كونها تزيد الوزن وتؤذي الصحة، كما نصحت المشاهدين بالإكثار من شرب المياه على مدار اليوم للحفاظ على مظهر البشرة مشرقا.
