لإنقاص وزنك.. تناول طعامك مع نحفاء
إذا أردت إنقاص وزنك.. فماعليك إلا تناول طعامك مع أصدقائك النحفاء، هذا أحدث ما توصلت إليه الأبحاث الطبية فى مجال تحقيق حلم الرشاقة.
فقد أوضح الباحثون أن أوزان الاشخاص الذى تتناول معهم الطعام تؤثر إيجابا على كميات الطعام التى تتناوله ، موضحين أنه كلما تناولنا طعامنا مع بدناء، كلما تناولنا طعاما غير صحيا وإلتهامنا المزيد من السعرات الحرارية ، مقارنة بتناولنا الطعام مع نحفاء.
وتؤكد النتائج المتوصل إليها أهمية الصحبة أثناء تناولنا للطعام والتى قد تؤثر إيجابا أو سلبا على إختياراتنا الغذائية .
وكان الباحثون قد عكفوا على إجراء أبحاثهم على نحو 83 طالبا جامعيا تنالوا المكرونة والسلطة خلال وجبة الغذاء، حيث تم إشراك إحدى الممثلات المتأنقات لا يتعدى وزنها 50 كيلوجراما، لتناول الطعام مع الطلاب المشاركين فى الدراسة.
وقد قامت الممثلة المشاركة فى الدراسة باختيار كميات وفيرة من السلطة مقابل القليل من المكرونة، حيث لوحظ أن العديد من الطلاب المشاركين فى الدراسة لجأوا لمثل هذه الخيارات الصحية التى أقدمت عليها الممثلة.
