بالعسل والحلبة.. عالجي الأنيميا من مطبخك

يعاني 60% من الشعب المصري من الأنيميا، وهو مرض يعيق الدم عن أداء وظائفه.
وتتسبب الأنيميا في إصابة الفرد بشحوب في الوجه واصفراره، سرعة في ضربات القلب، إرهاق من أقل مجهود، ضعف الشعر وبهتانه بالإضافة إلى الهالات السوداء، بهتان الشفاه، ضعف الأظافر، الخمول، الدوار والصداع .
لذا نصحت الدكتور سمر العمريطي "أخصائي آلام الظهر والسمنة"، في برنامج كلام من القلب، بضرورة تناول المواد، التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، وهي كالتالي:
-تناول ملعقة من عسل النحل.
-المواظبة على (ربع كوب من اللبن + 3 بلحات + حلبة حصى + ملعقة من عسل النحل).
-تناول بروتين خفيف، مثل: السمك والبيض والدجاج مع السلطة الخضراء (خس وجزر وبصل وبقدونس وكزبرة وكرفس) لأنها غنية بفيتامين "c".
-تناول مشروب الحلبة مع الشمر والينسون.
-تناول الفاكهة، مثل: التين والتفاح والبلح والكمثرى والرمان والأناناس والعنب.
-تناول مشروب الحلبة مع الزبيب (5 حبيبات من الزبيب + 3 بلحات + ملعقة من الحلبة + كوب من الماء المغلي) ويحلى المشروب بالعسل النحل.
-تناول مشروب (الزعتر + النعناع + البابونج) قبل الغداء والعشاء.
-تناول الجرجير مع الجزر مع الطماطم + ربع ملعقة من حبة البركة.
-التلبينة (شعير + لبن).
كما قدمت العمريطي مشروبا للجمال مباشرة من مطبخك يعالج الأنيميا، اسمرار الرقبة، ارتفاع الضغط، الإمساك وزيادة الأكسجين بالدم، فقط قومي بمزج البنجر، التفاح، الفراولة، البرتقال واللبن وتناولهم يوميا وستلاحظين الفرق.