علاء سمرة: التمر في رمضان للحفاظ على البشرة ومنع التجاعيد

يأتى رمضان ويكثر فيه تناول الحلويات والأطعمة، والتي تحمل لنا فوائد عدة كما أوضحها علاء سمرة طبيب الجلدية.
فالتمر الذى نتناوله على وجبة الفطورعلى هيئة ثمرة واحدة او مع كوب من اللبن اثبتت الدراسات أن له فائدة قصوى للبشرة ويعمل على تخليصك من التجاعيد التى تظهر بتقدم العمر لانه يحوى على الكولاجين وفيتامين "C" ، اللذان يعملان على تجديد و حيوية البشرة .
كما يساعد التمر على محاربة التجاعيد، فهو غني بمضادات الأكسدة، التي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ولذلك ينصح خبراء التجميل بتناول ثلاث ثمرات من التمر يوميًا للحفاظ على بشرة صحية نضرة.