أبرزها هشاشة العظام.. استشارى جهاز هضمى يكشف أضرار الإفراط بالفيتامينات
قال الدكتور محمد منيسي، استشاري الجهاز الهضمي، إن المكملات الغذائية أمر ضروري للحفاظ على صحة الإنسان، إلا أن هناك خطورة حال تناولها بطريقة خاطئة، خاصة أن التناول الصحيح يكون تحت إشراف الأطباء.
وأوضح منيسي أنه حال وجود نقص أحد الفيتامينات بالجسم ستظهر أعراض نقص هذا الفيتامين، فحال حدوث نقص فيتامين «سي» سيكون هناك خلل في الكولاجين وتضرر المناعة، ويستوجب الأمر التوجه للطبيب للبت في الأمر.
وقال استشاري الجهاز الهضمي، لـ"القاهرة الإخبارية"، إن تناول الفيتامينات بشكل زائد عن اللزوم لن يساعد في رفع المناعة، إذ إن هناك أنواعًا منها يجب الحفاظ عليها بشكل طبيعي، ولا يمكن زيادتها بالعلاج كالتعرض للإرهاق وعدم النوم بشكل كافٍ، فضلًا عن تناول المخبوزات والحلوى، وغيرها من الأطعمة التي تؤثر في الصحة العامة للفرد.
وأشار استشاري الجهاز الهضمي إلى أن هناك أمرا مهما للحفاظ على المناعة، وهو الحفاظ على الوزن والنوم الجيد وعدم التعرض للضغوط بوجه عام، وتقليلها قدر الإمكان، مؤكداً أن تعاطي المضادات الحيوية يخل بالمناعة.
كما أوضح أن المكملات الغذائية ليس لها دور في الحماية من أدوار البرد في أثناء الإصابة أو قبلها أو بعدها، لافتاً إلى أنه حال زيادة تناول الفيتامينات كفيتامين أ- على سبيل المثال- يمكن أن تحدث هشاشة عظام، وتشوه أجنة وارتفاع ضغط الدماغ.
