الدايت الـ" بنفسجي" الحمية الأكثر رواجا في هوليوود

إن الدايت البنفسجي، والذي يروج لتناول الأطعمة ذات اللون الأرجواني فقط هو الصيحة الأكثر رواجا التي يتجه لها البريطانيون استعدادا للصيف.

والأمر بسيط، فكما اسمه، فإن هذا الدايت يسمح لكِ بتناول الأطعمة ذات اللون البنفسجي، كالبطاطس البنفسجية، القرنبيط والجزر البنفسجي.

وترجع شهرة الدايت لكون تلك الأطعمة البنفسجية تحتوي على كمية كبيرة من الأنثوثيانين، مضاد للاكسدة قوي، يعمل على حماية الأنسجة من الضرر ويقي الجسم من السرطان؛ ويعتقد أنه يحمل بعض الفوائد التي تحمي من الشيخوخة وتحمي من مشكلات القلب من خلال إبطاء عملية تخثر الدم في الأوعية.

وقد ذكرت ماريا كاري لمجلة Sta ، نها قد اتبعت تلك الحمية بنفسها ثلاث أيام في الابوع، وقد نجحت في ان تخسر الوزن الزائد الناتج عن الحمل.

تلك الموجة التي قوبلت بالرفض الشديد من قبل خبيرة التغذية ألويز بوسكيس، خبيرة التغذية، مؤكدة أن التوازن في الطعام هو السبيل الوحيد للرشاقة.

المصدر:

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2614799/Mariah-Carey-sheds-baby-weight-purple-diet-New-foodie-fad-encourages-dieters-eat-lilac-produce-really-healthy-way-lose-pounds.html