تعرفي على الأنيما وانواعها المتعددة

عرض برنامج النهارده باستضافة الدكتورة ايمان خطاب انواع الأنيميا الموجودة فاولا اوضحت الدكتور ان للأنيميا أشكالا متعددة فهنام أنيميا فيتامين B_انيميا حمض الفوليك_انيميا الحديد_انيميا النحاس_ انيميا فينامينA_أنيميا فيتامين C_انيميا فيتامين E.

واكدت أن اكثر انواع الأنيميا انتشارا هى انيميا الحديد وهذه الانيميا تحدث للأطفال _للنساء (الحواما واللاتى يرضعن)وكبار السن ونصحت المصابين بالانيميا ان يكثروا من تناول الحديد واللحوم والألبان ولبيض والاكثار ايضا منال بروتين النبات كالسبانخ الوملوخية والتفاح ولكن البروتين النباتى يحتاج الى فيتامين C  ليسهل على الجسم امتصاص الحديد كما اكدت على ضرورة تناول الحديد ومعدتنا فارغة لكى يسهل امتصاص الحديد وحذرت من تناول الخبز والأرزاو الألبان مع لحديد لانها تقلل من امتصاص الجسم له.

اما عن مرضى الضغط المنخفض فقد نصحتهم الدكتورة بالاكثار من تناول  المياه ووضع ملح وعصير ليمون بكثرة على السلطة وشرب عصير الليمون او مياه عادية بها شرائح ليمون لانها تكون غنية بالاملاح المعدنية.