شرب المياه لا ينقص الوزن !

يلجأ الكثير من الراغبين في إنقاص أوزانهم إلى شرب المياه معتقدين أنها تخلصهم من الوزن الزائد، ولكن اليوم أثبت خبير واحد العكس.

فقد أكدت بيث كيتشين من جامعة ألاباما أن شرب المياه ليس أداة سحرية لخسارة الوزن، حيث إن الأدلة على كونها تساعد على خسارة الوزن قليلة هي من دراسة واحدة فقط أثبتت أن الأشخاص الذين يشربون مياه كثيرة يحرقون سعرات حرارية بشكل أكبر.

وكشفت الطبيبة بيث أيضًا، أن 8 أكواب من المياه يوميا ليس شيئًا ضروريًا، فالبشر بحاجة للتزود بالسوائل ولكنه ليس ضروريا أن يكون مياه، فعلى الرغم من كونها أفضل مشروب يحارب الجفاف إلا أن شرب الشاي الأخضر، القهوة والقرع مفيدان لترطيب الجسم أيضًا.

المصدر:

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2581175/Bad-news-dieters-Drinking-water-DOESNT-help-lose-weight-nutrition-expert-claims.html