أبرزها الليمون والثوم.. أطعمة تحافظ على البنكرياس

هناك أطعمة يجب تناولها بشكل مستمر للمحافظة على صحة الجسم خاصة البنكرياس، حيث أن له دور هام في جسم الإنسان فتعمل على إفرازات خارجية تنتج العديد من الإنزيمات المهمة التي تساعد على تكسير الطعام وتسهيل الهضم.

وبحسب موقع «doctor» نرصد أبرز الأطعمة التي تحافظ علي البنكرياس.

الخضراوات الصليبية
تدخل الخضروات الصليبية في قائمة الأطعمة التي قيمتها الغذائية عالية مثال البروكلي، وملفوف بروكسل، والقرنبيط، حيث أنها مفيدة للغاية لحماية البنكرياس من الأورام.

الليمون
الأطعمة الحامضة مثل الليمون تعمل على تحسين إنتاج الإنزيمات الهاضمة في الجسم، وبالتالي الحفاظ على البنكرياس في حالة صحية جيدة.

الأوريجانو
تشتهر هذه العشبة بالنكهة المميزة التي تضفيها على طعامك إنه علاج فعال للغاية للأكسدة التي يسببها مرض السكري وتمنع خصائص الأوريجانو العضو المنتج للأنسولين من أي ضرر.

الهندباء
تعمل هذا العشب كعلاج فعال للخلايا السرطانية العدوانية، يمكن أن يساعد شرب شاي الهندباء في طرد السموم من الأمعاء ويمكن أن يشفي أنسجة البنكرياس التالفة.

الثوم
يعمل الثوم كمساعد رئيسي للبنكرياس ويساعد في تقليل كمية السكر في الدم عن طريق زيادة إنتاج البنكرياس للأنسولين في الأساس، يحافظ على البنكرياس في حالة صحية جيدة.

الجبنة القريش
الجبنة مصدر كبير للبروتينات قليلة الدسم يعزز الشفاء الأفضل للجهاز الهضمي ويحمي البنكرياس من التلف.