الزنجبيل والكيوي.. مشروبات لتقوية مناعة طفلك لكن احذري الإفراط

مع انتشار وباء فيروس كورونا المستجد، تحرص الكثير من الأمهات على تقوية مناعة أطفالها لعدم تعرضهم إلي هذا الفيروس، وخاصة أن الأطفال لا تفضل تناول الأدوية فيجب عليكي أن تعطيهم مشروبات طبيعية تقوي المناعة، وبحسب موقع "health in" فقد قدم مجموعة من المشروبات التي تزيد من مناعة طفلك، ولكن يجب أن تحذري لأن لهذه المشروبات جانب سلبي في حالة الإفراط بها، ومن المشروبات التي تعمل على زيادة مناعة طفلك:

1 - مشروب الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل مضادًا حيويًا قويًا، فتناوله يساهم في محاربة الجسم للفيروسات وتقليل فرص الإصابة بها، ولكن تناوله بكميات كبيرة قد يقود إلى بعض الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي والمعدة.

2- الجريب فروت:

يعد الجريب فروت مطهرًا قويًا في الجسم وطاردًا للفيروسات، فهو غني بمضادات الأكسدة الجيدة لتقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على فيتامين سي، ولكن شربه بكميات كبيرة يزيد حدوث الحالات المرضية الحساسة للهرمونات.

3- مشروب اليانسون مع الزعتر البري:

تناول كوب من مشروب الينسون والزعتر يساعد بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالفيروسات ولكن الإفراط في تناوله يسبب تهيج الأجزاء الداخلية للجسم، فيزيد الحموضة في المعدة حرقة في البول.

4- الشاي الأحمر والأخضر:

الشاي بمختلف أنواعه سواء الأخضر أو الأسود يحتوي على مركب الفلافونويد وهو نوع من مضادات الأكسدة، ويساهمان في رفع جهاز المناعة ليستطيع الجسم مقاومة الأمراض، وإذا تمّ تناوله بكميات كبيرة يتسبب الكافيين، بالصّداع، والتوتّر، وحُرقة المعدة، والأرق، والإسهال، والقيء، وعدم انتظام ضربات القلب.

5- عصير الكيوي:

يحتوي الكيوي على العديد من العناصر الغذائية، منها البوتاسيوم وفيتامين K، وفيتامين C، ومن المعروف أن فيتامين C يساهم في رفع جهاز المناعة، وزيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى والإكثار منه يتسبب بمتلازمة حساسية الفم.