ماذا يحدث عند ارتفاع الكوليسترول فى الجسم؟

الكوليسترول هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لبناء خلايا جديدة ومعافاة، ولإنتاج هرمونات ضرورية له.

وأكد الأطباء، وفقًا لما ذكره موقع "healthybuilderz" الطبى، إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعا، فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية، وستعيق تدفق الدم في الشرايين.

ماذا يحدث عند ارتفاع الكوليسترول؟
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم يساهم فى أنه لن يحصل الدم على كمية كافية من الأكسجين التي يحتاج إليها، الأمر الذي سيزيد احتمال الإصابة بنوبة قلبية.

من مخاطر ارتفاع الكوليسترول فى الدم، عدم وصول الدم إلى المخ، فقد يؤدي إلى الإصابة بسكتة مخيَة أو سكتة دماغية.

الوقاية من ارتفاع الكولسترول
التغيير في نمط الحياة ضروري لتحقيق تحسن في مستويات الكولسترول في الدم، فمن أجل خفض مستوى الكولسترول في جسمك، عليك بالآتى:
ممارسة الرياضة بشكل دائم يوميًا.
الإقلاع عن التدخين، فعليك تجنب جميع منتجات التبغ من شأنه أن يقلل من خطر إصابتك بالكوليسترول المرتفع.
خفض الوزن، وتناول الطعام الصحى.
الابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المتحولة.
اختيار أغذية مكونة من القمح الكامل.
احرص على استهلاك أنواع مختلفة من الخضار والفواكه.