منها الكافيين والجارانا.. تعرف على مكونات مشروبات الطاقة

نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، تقريرا عن مشروبات الطاقة وقد كتب العديد من الأطباء أن مشروبات الطاقة تصيب الكثيرين بجلطات، ولها تأثيرات كثيرة ضارة بالصحة، ولكنها اختيار الكثيرين ممن يسعون لإنعاش أنفسهم وتغيير حالتهم المزاجية للأفضل وشحن طاقاتهم، وجاء في التقرير مكونات مشروبات الطاقة كالتالي:

- الكافيين:
يدخل الكافيين كمادة في تصنيع مشروبات الطاقة، وهى مادة توصل الى الإدمان وبعد تخلص الجسم من آخر بقايا لها ب ـ24 ساعة، تبدأ أعراض الانسحاب تظهر على الإنسان وقد تصل الأمور إلى حد الشعور بصداع، تعب ووجع وألم في المناطق العضلية.

- الجارانا:
تدخل في تصنيع كثير من مشروبات الطاقة رغم أنها جديدة بعض الشيء، وتستخدم في تصنيع تلك المشروبات بقارة أمريكا الجنوبية منذ بداية القرن العشرين، خاصة أن خصائصها مسجلة منذ القرن الـ17، وهي تستمد من نبات جارانا الذي يوجد في منطقة الأمازون البرازيلية.

- الكارنتين:
الكارنتين يوجد في معظم مشروبات الطاقة ويرتبط بشكل كبير بعملية التمثيل الغذائي، وهي من المكونات الغذائية الأساسية لأي شخص يمارس التمارين الرياضية الشاقة، وتمارين اللياقة البدنية وكمال الأجسام، ويساهم أيضا في زيادة استهلاك الجسم للأكسجين وتقليل الأضرار التي قد تلحق بالخلايا.

- نبات الجنسنج:
تستخدم جذور ذلك النبات كمكمل غذائي، وهي لها فوائد عديدة ومميزة بداية من تعزيز صحة الدماغ وصولا إلى تعزيز الرغبة الجنسية، وأظهرت دراسات حديثة أنها تحد من خطر الإصابة بنزلات البرد، والأنفلونزا، وخفض نسبة السكر في الدم وتسيطر على مرض السكري وتحمي القلب وتعزز المناعة.

- النياسين:
من أبرز الفيتامينات ويعرف أيضا باسم "B3" ويوصف منذ عقود لخفض نسبة الكوليسترول في الجسم، لكن يجب الانتباه لآثاره الجانبية، خاصة أن تناوله بمستويات أو بتركيزات مرتفعة قد يؤدي للإصابة بتسمم.

- فيتامين B 12:
تلعب معظم الشركات المنتجة لمشروبات الطاقة على فكرة الاستفادة من فيتامينات B، ومن أبرزها فيتامين B12، خاصة أنه من المعروف أن فيتامينات B تلعب دورا مهما في تحويل الطعام إلى الطاقة، وهو ما تراهن عليه الشركات المصنعة لمشروبات الطاقة في حملاتها الترويجية المختلفة.

- التورين:
أظهرت دراسة أن المكملات المصنوعة من تلك المادة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من عدة أشكال لأمراض القلب، فضلا عن دورها كمضاد للأكسدة، ودورها فعال كعلاج في تحسين حياة الناس بشكل عام.

- السيتيكولين:
ليس من المكونات الشائعة لمشروبات الطاقة، لكنه يدخل في تصنيعها، وتستخدمه بعض الدول في الأدوية التي تعالج السكتات الدماغية.