4 مشروبات تجنبك عسر الهضم بعد «فتّة العيد»
يمثل تناول اللحمة الضاني مع الفتة طقسًا شعبيًا للمصريين في أيام عيد الأضحى المبارك الذي تفصلنا أيام قليلة عنه، وهناك العديد من الأشخاص ممن يتأثرون بالسلب نتيجة لتناول الفتة دون وعي، فلابد أن تحرص على تناول الفتة بحرص مع تضمين مشروبات معينة هذا اليوم لتكون بعيد عن التعرض لاضطرابات الجهاز الهضمي.
وفقًا لموقع health line يعد بطل المشروبات هو الليمون حيث يعمل كمضاد فعال للزكام، وعلاج لاضطرابات المعدة، كما يساعد في عملية التخسيس.
ونستعرض في المساحة التالية 4 أمشروبات تساهم في تجنيبك عسر الهضم.
1- مشروب النعناع
نقع ورق النعناع في كوب من المياه المغلي، لمدة 10 دقائق، ثم تناوله.
2- مشروب القرفة بالليمون.
المكونات
- 2 كوب من الماء المغلي.
- 2 ملعقتان صغيرتان من الشاي.
- 1 حبة ليمون.
- عود قرفة.
طريقة التحضير:
- نقع الشاي والقرفة في المياه المغلي، لمدة 5 دقائق.
- صفِ الشاي من الخليط.
- يقدم الخليط مع شرائح الليمون باردًا أو ساخنًا.
3- الليمون بالنعناع.
في الخلاط الكهربائي يتم وضع شرائح الليمون مع النعناع والسكر والماء البارد لمدة دقيقتين.
صب الخليط في كأس للتقديم.
4-مشروب زنجبيل بالعسل.
المكونات:
4 شرائح رقيقة من الزنجبيل الخام.
1 كوب مياه.
1 ملعقة طعام عسل.
طريقة التحضير:
1- قم بتقشير الزنجبيل، وتقطيعه إلى أجزاء رقيقة.
2- وضع شرائح الزنجبيل والمياه في إناء كبير على النار، لمدة 10 دقائق.
3- يرفع الخليط من على النار بعد الغليان، ثم يضاف له ملعقة العسل، لإعطاءه مذاق جيد.
