اجعلي التمارين الرياضية ممتعة مع طفلك

قد يكره طفلك التمارين الرياضية ويهرب من أي فرصة لممارستها ..لذا ما رأيك ببعض الأنشطة الممتعة التي تساعد على إنقاص طفلك للوزن الزائد و الحفاظ على صحته ..


الزحف كالدب


10 ثنيات باليه


المشي على طريقة السلطعون


القفز على جانبي الحبل


كرة السلة لمدة دقيقة


القفز على الحبل


الشقلبات



المصدر:

http://news.health.com/2013/10/30/an-easy-and-fun-crossfit-like-workout-for-kids /