إفطار للأطفال ..مخفوق الموز و الكاجو

إذا كان أطفالك لا يفضلون شرب الحليب صباحاً قبل الذهاب إلى المدرسة، قدمى لهم إفطاراً بشكل مختلف و بطعم جميل، و يمكنك مشاركتهم هذا الإفطار الصحى و الملئ بالعناصر الغذائية المختلفة. لذلك سنقدم لكِ وصفة مخفوق الموز و الكاجو.

المكونات:

1.نصف كوب من الكاجو المنقوع فى الماء لمدة ساعتين و مصفى.

2.ربع كمثرى أو ربع من فاكهة الأفوكادو المقشرة.

3.موزتين و يتم تقطيعهما إلى شرائح.

4.نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.

5.نصف ملعقة صغيرة من الملح.

6.ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

7.كوب من الثلج المجروش.

طريقة التحضير:

يخلط الكاجو، الكمثرى/الأفوكادو، الموز، الفانيليا، الملح، العسل، و الثلج إلى أن يصبح هذا المزيج ناعماً. و تزود الماء عند الحاجة. و بعد هذا الإفطار ستشعر بالفرق.