لماذا تتمتع العديد من الفنانات بالجسم الممشوق ؟

تتمتع العديد من الفنانات بالجسم الممشوق الرياضي الجذاب ما كان سببًا لتهافت المعجبين بسؤالهن عن كيفية الحفاظ على أجسامهم بهذه الرشاقة ولا يظهر عليهن علامات التقدم في العمر، بخلاف أهمية الرياضة في روتين الحياة والتي تعمل على التخلص من الطاقة السلبية بالجسم.

والدستور تستعرض خلال السطور التالية روتين النجمات مع الرياضة:

رانيا يوسف
من المعروف أن رانيا يوسف تحب أن تشارك متابعيها وقتها في الصالة الرياضية، وتعمد رانيا على الأوزان في تمارين شد عضلات البطن، كما تعمل على استخدام بار حديد لتأدية تمارين الإسكوات ما يزيد من فعاليتها ويزيد من حرق الدهون بشكل أسرع.

سميرة سعيد
تتبع الفنانة سميرة سعيد روتين من التمارين الرياضية الذي يجعلها محتفظة برشاقتها مع التقدم في العمر ومن خلال لقاءات سابقة لها قالت إنها تُفضل ممارسة السباحة لشد الجسم والتخلص من وجع الظهر، كما تحرك كافة عضلاتها من خلال تمارين الجيم خاصة تمارين الأرداف والذراعين والرجلين، وتمارين الإسكوات الذي يهدف إلى شد عضلات الأرداف والحصول على جسم متناسق.

ياسمين صبري
تتبع روتين صارم للحصول على جسم مشدود طوال الوقت، فهي بطلة في رياضة السباحة، حيث تعتمد على تمارين الكروس فيت وهي عبارة عن تمارين رياضية لا تعتمد على الأجهزة.
كما تتدرب على الكيك بوكس وهي رياضة تساعد على حرق السعرات الحرارية كما تعمل على شد الجسم وزيادة التركيز، وتقوم بأكثر من تمارين كارديو لتقوية عضلة القلب.