"لا سكريات بعد السادسة مساء".. نصائح في النظام الغذائي للطفل
قالت الدكتورة مجد الخطيب أخصائية تغذية علاجية في تصريحات خاصة لقناة "الغد"، أنه يجب على الأسرة المصرية تعليم أطفالها التوازن في الطعام الذي يتناولونه، وذلك من خلال الخيارات المتاحة، مشيرة إلى أن وجبة الإفطار هي وجبة أساسية بالنسبة للطفل.
وأضافت، أننا لكي نعطي أطفالنا غذاءً أفضل في وقت المدرسة، يجب تحضير الفواكة والخضار وتزويدها بها.
وأوضحت أننا لا يجب أن نسمح للأطفال بتناول السكر أو المواد السكرية بعد الساعة 6 مساء، مشيرة إلى أنه لا يجب ترك الطفل يختار طعامه وحده بل يجب أن يتم توجيه الطفل في وجباته الغذائية.
وذكرت أنه من الواضح أن بعضَ الآباء والأمهات اليوم يبالغون أحيانًا في منع أطفالِهم من تناولِ أنواعٍ معينة من الطعام حرصًا منهم على إعطاء الطفل الغذاءَ الصحي اللازم للنمو، بينما لا يعطي البعض الآخر من الأباء الاهتمامَ الكافي لما يجب أن يتناولَه الطفل يوميًا خصوصًا مع انتشار ظاهرة الطفلَ الانتقائي في كل منزل تقريبًا.
