دراسة: تناول العشاء مبكرًا يقي من سرطان الثدي والبروستات
كشفت دراسة إسبانية حديثة، أنّ تناول العشاء قبل التاسعة مساءً يقلل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان بنسبة 20% مقارنةً بمن يتناولونه بعد الساعة الـ10 أو يذهبون للنوم مباشرة بعد الأكل.
وغالبًا ما يفضل كثيرون، استغلال الأجواء المسائية للخروج أو تبادل الزيارات العائلية، وعادة ما تستمر هذه الزيارات لساعات متأخرة، ما يدفع لتناول العشاء في وقت متأخر أو قبل النوم مباشرة، وهو ما يؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
وحسب الدراسة، فإنّ عادة تأخير وجبة العشاء ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأورام الثدي والبروستات، وهي سمة تمت ملاحظتها لدى غالبية مرضى هذين النوعين من السرطان.
