شاهد.. «يوجا الضحك» نوع جديد من الاسترخاء

استضافت الإعلامية حنان الديب مقدمة برنامج "سيداتي آنساتي"، عبر شاشة "دريم"، مساء  اليوم الثلاثاء، مدربة اليوجا "منال العطار"، لمناقشة فوائد اليوجا، مشيرة إلى أنها اكتشفت خلال البحث، نوعًا جديدًا من اليوجا، وهي "يوجا الضحك" .

وقالت الديب، على الهواء ساخرة: "علينا التوجه للهند والانضمام لنوادي يوجا الضحك".

وقالت منال العطار، إن "يوجا الضحك" ظهرت في الهند منذ 20 عاما، اكتشفها مادان كاتاريا، وهو طبيب من مدينة مومباي الهندية مع مجموعة من الأصدقاء للجوء للضحك لتحسين الصحة.

وأوضحت أن "يوجا الضحك" تقوم على تدريبات التنفس والاسترخاء، وبطريقة معينة، لأن لها تأثير جيد على الجسم والحالة النفسية.