بدون ريجيم.. مشروب الكاكاو والقرفة يفقدك 10 كيلوجرام في أسبوع
عادة ما ترهق نفسك عندما تأخذ القرار لإنقاص وزنك، وتنحصر ما بين اتباع حمية غذائية عنيفة، أو ممارسة التمارين الرياضية بهدف إنقاص الوزن.
يقدم المدرب الرياضي حاتم عبدالله، وصفة سحرية من مشروب الكاكاو والقرفة تساعدك على إنقاص ١٠ كيلو جرام من وزنك بمجهود بسيط وبدون عناء أو حرمان، حيث أنه يعمل على حرق من 1100 و1600 سعر حراري في حال الالتزام بالوصفة.
قال "حاتم"، في تصريح خاص لـ"الدستور"، إن الوصفة تتمثل في خلط ملعقة من الكاكاو الخام، مع ملعقة صغيرة من القرفة والعسل الأبيض مع 2 كوب من الماء الساخن، ويتم تناول كوب صباحًا على الريق، وكوب آخر قبل الخلود إلى النوم.
وشدد المدرب الرياضي، على ضرورة تجنب تناول الشيبسي والحلويات والمشروبات الغازية والنشويات، مع ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة يوميًا، دون عناء المشاركة في الجيم، وكل هذا بدوره سيعمل على خسارة 10 كيلو جرام في أسبوع إذا تم الإلتزام به.
