6 عادات سلوكية خاطئة تسبب السرطان

سلوكياتنا اليومية هي العامل الأساسي لصحتنا، فإذا اتبعنا العديد من السلوكيات الخاطئة نصاب بالأمراض الخطيرة سواء تلك المرتبطة بالسلوكيات الغذائية أوالمرتبطة بنمط الحياة، والتي قد تؤدي إلى وجود خلايا سرطانية بجسم الإنسان.

توضح أخصائية التغذية والسمنة والنحافة الدكتورة جيهان الدمرداش، لـ "الدستور" معرفة السلوكيات اليومية الخاطئة:-


١- أولها دائما وأبدا التدخين يؤدي مع مرور الوقت للتعرض لسرطان الفم والرئة.

٢- تناول اللحوم المعالجة زي التدخين والتمليح والتعليب فتخضع لإضافة مواد حافظة لها مثل النترات وصوديوم النتريت وهي مواد مسرطنة تؤدي مع الوقت للإصابة بسرطان القولون والبنكرياس.

٣- تناول الأطعمة المدخنة والمشوية.

وتوضح "أخطر شيء في المشوي لو جزء مع الشوي اتغير لونه للون الأسمر أصبح محروق فيجب التخلص من الجزء ده لأنه يسبب مع الوقت الإصابه بسرطان البنكرياس)

٤- شرب المشروبات المحلاة بطرق صناعيةمثل الصودا والغنية بالسكر المكرر، فالأشخاص الذين يتناولون أكثر من كأسين من الصودا في الأسبوع يكونون أكثر عرضة لسرطانات الجهاز الهضمي بنسبة 78% فزيادة السكر الموجودة بتلك المشروبات تؤمن البيئة الملائمة لنمو الخلايا السرطانية
فتغذي السكريات الخلايا السرطانية وتجعلها تتكاثر وتسبب الإصابة بالسرطان كالشاي المحلي، والمشروبات الغازية، والسكرية.

٥- الجلوس لساعات طويلة دون حركة فيجب ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، فالأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب الأعضاء الداخلية الموجودة أسفل البطن والتي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وذلك نتيجة لقلة النشاط البدني الذي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم، والقولون، والمستقيم.

٦- النوم بجانب الموبيلات ووضعها بجانب الصدر ضار بالصحة ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان نتيجة انبعاث الإشعاعات الضارة كالتعرض لسرطانات الثدي وأورام المخ.