أبرزها معالجة القولون.. 14 فائدة لـ"الزنجبيل"

كشفت الدكتورة جيهان الدمرداش أخصائية التغذية والسمنة والنحافة عن فوائد الزنجبيل لاحتوائه علي مضادات الأكسدة وكمية كبيرة من المعادن المهمة للجسم مثل الفسفور والزنك ويحتوي أيضا على بعض الزيوت الطبيعية.

وأوضحت الدمرداش فوائده كالآتي:

- مهدئ للأعصاب والتوتر والقلق
- تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وتحسين الاضطرابات المعوية وزيادة نشاط الأمعاء
- امتِصاص المواد والعناصر الغذائيّة كالدهون والبروتينات بسبب احتوائه على إنزيم يُساعد على زيادة إنزيم اللايبيز وإنزيمات الهضم الأخرى
- منع مشكلة الغازات ومشاكل القولون وبذلك يساعد بشكلٍ كبير على إنقاص الوزن الزائد عند الأشخاص الذين يُعانون من سمنة ويُقلّل نسبة الدّهون المُحيطة بالبطن
- يعمل على توسيع الأوعية الدمويّة وتحسين الدورة الدموية
- التخلّص من أمراض الجهاز التنفسي كنزلات البرد والربو والكحة والرشح ومفيد لجفاف الحلق
- يحتوي علي فيتامين ب
- التخفيف من آلام الرأس وخاصّة الصداع النصفي ومضاد للالتهابات
- يعالج أمراض القولون لأنه يعمل علي تسهيل هضم الطعام
- يعمل على انخفاض ضغط الدم والكولسترول وده هيكون مفيد في حالات الضغط العالي وارتفاع الكوليسترول
- يمد الجسم بالحرارة التي يحتاجها في فصل الشتاء
- تقوية جهاز المناعة
- يعمل على تخفيف الآلام المُصاحبة للرّبو والتهاب القصبات الهوائيّة وأمراض الجهاز التنفسي
- يساعد علي تقليل الشهيّة والرّغبة في تناول الطعام ويمنع الشُعور بالجوع ويعطي شعورًا بالشبع لفترة طويلة فيؤدي ذلك إلى استِهلاك سعرات حرارية أقل