أيتن عامر تنجح فى تحدى "هنخس يا تتح"

نجحت النجمة أيتن عامر، للمرة الثانية في التحدي الذي دخلته مع نفسها أمام جمهورها لتخفيف وزنها الزائد الذي اكتسبته خلال فترة الحمل، حيث وصلت إلى 83 كيلوجراما بعد أن كان وزنها 61 كيلوجراما.

ونجحت في الأسبوع الثاني في التخلص من 2 كيلو بالإضافة إلى الـ2 كيلو ونصف التي أنقصتها من وزنها خلال الأسبوع الأول من الريجيم، لتكون بذلك أنقصت 4 كيلو ونص خلال أسبوعين.

وأطلت "أيتن" على جمهورها من خلال فيديو لايف أثناء تواجدها مع دكتور الريجيم، أحمد عمر في العيادة، لتجيب عن كل الأسئلة التي سألها متابعوها، وبعدها قامت بنشر نظام الدايت الخاص بها والذي انقسم لنصفين، ليكون أول ثلاثة أيام نظاما جديدا، والثلاثة أيام الأخرىين يتم الرجوع لنظام الأسبوع الأول.

وكانت قد أطلقت "أيتن" هاشتاج على "إنستجرام"، اتفقت عليه مع متابعيها وهو "#يارب_تخس_يا_تتح" و"الدايت_للجدعان"، وهذا لتشجيع محبيها ومساعدتهم على فقدان الوزن، ذلك بالإضافة إلى مشاركة نظامها الغذائي الذي اتبعته مع طبيبها الخاص.

واستعرضت "أيتن" النظام الغذائي للأسبوع الثالث الذي ستتبعه كالتالى:

- وجبة الإفطار:
ثلاث ثمرات فاكهة نفس النوع + شاي بلبن.

- وجبة الغذاء:
سمك مشوي، أو تونة، أو صدور فراخ + سلطة.

-وجبة العشاء:
2 زبادي لايت + جبنة بطماطم + شاي بلبن.