دراسة: قيلولة الظهر تؤثر على الأداء والقدرة الدماغية

يشعر الكثير من الناس فى منتصف النهار بالتعب والأرهاق، وتزداد حدة ردود الفعل للناس على المواقف والأشياء العادية.

وأكد الكثير من العلماء الحرص على أخذ قيلولة وقت الظهيرة، إذ تعد أنسب الأوقات لها.

وفحصت الدراسة كيف تؤثر القيلولة أثناء النهار على السلوك الواعي، ووقت رد الفعل المختار، أي السرعة التي يعالج بها الدماغ المعلومات الجديدة.

ووجدت الدراسة أن القيلولة تساعد في معالجة المعلومات التي تم الحصول عليها دون وعي، وبالتالي قد تساعد في معالجة المعلومات، وتحسين أوقات رد الفعل، والتأثير المحتمل على سلوكنا عند الاستيقاظ.

وتعزز هذه النتائج فكرة أن المعلومات التي ندركها دون وعي تتم معالجتها أثناء النوم، وأن النوم قد يساعد في اتخاذ قرارنا عند الاستيقاظ.