تعرف 10 فوائد للفاكهة الرومانسية "الكرز"

يعد الكريز من الفواكه الرومانسية المحبوبة عند الكثيرين، لمذاقه الطيب وشكله المبهج.

وبالإضافة لذلك أثبتت الدراسات والأبحاث أن الكريز من الفواكه التى تساعد على علاج العديد من الأمراض وتقى من بعضها مثل الأمراض السرطانية.

ووفقا لما نشره موقع stylecraze فإن فوائد الكريز متعددة، أولها أنه يحمى من العديد من أنواع السرطان، إذ يحتوى الكريز على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على حماية الجسم من الأورام السرطانية المختلة مثل سرطان القولون والمعدة والجلد.

- علاج فعال لضغط الدم
نتيجة توافر نسبة عالية من البوتاسيوم الذى يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وحماية القلب من الأزمات والجلطات وتصلب الشرايين.

- حل مثالى لعلاج الإلتهابات
له دور فعال فى علاج الالتهابات والتورم، نظرًا لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة والخصائص الأخرى.

- يحمى من أمراض الشيخوخة
يحافظ على صحة الجهاز العصبى واضطرابات الدماغ ويحميها من أمراض الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر، كما إنه يعالج الصداع النصفى ويعمل على تنشيط المخ والذاكرة ويحمى الجسم من الإصابة بهشاشة العظام والروماتويد

- فاكهة مميزة لنظام غذائى صحى
يحتوى الكريز على بعض العناصر التى تعمل على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة وتراكم الدهون.

- يحسن الصحة النفسية
يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والخصائص التى تساعد على تعزيز المزاج العام والشعور بالاسترخاء والسعادة والتخلص من الاكتئاب، بالاضافة أنه يعالج الأرق والتوتر أثناء النوم ويساعد على تعزيز صحة الدماغ والاسترخاء.

- يحمى من الأصابة بالسكر
يحمى الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات.

- مفيد لصحة الأطفال
أنه يحافظ على صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الإصابة بالعدوى والفيروسات والبكتيريا.

- ينظف الكلى والأمعاء
طرد السموم من الجسم كما أنه يحافظ على صحة الكلى ويحميها من الحصوات والأملاح.

- مفيد للنظر
لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين أ.