كيف يتغلب الشباب على الشيخوخة المبكرة؟
وسط حالة الخمول التي أصبح الشباب يعيشها، نتيجة للبطالة التي دفعتهم للجلوس على المقاهي حتى صباح اليوم التالي والخلود للنوم هربا من الواقع الذي يعيشه، فأصبح يسيطر عليهم شعور الإحساس بالشيخوخة المبكرة.
قال الدكتور علي عبد الراضي، استشاري العلاج والتأهيل النفسي، إن هناك نظرية بعلم النفس تسمى "نظرية التفاعل والأمل"، والتي تركز على ضرورة التفاعل بين الأشخاص وبعضهم البعض، مشيرًا إلى أن إحباط الشباب يدفعهم إلى الانتحار واللجوء إلى تناول المخدرات والاتجاه للممارسات الجنسية غير الشرعية، وذلك لأن الإحباط يعمل على مسح المخ فيسبب بشيخوخته مبكرا.
وشدد عبد الراضي، في تصريح لـ"الدستور"، على ضرورة أن يحاول الفرد الوصول إلى أهدافه متبعا أكثر من طريقة، مؤكدا أهمية أن يتمتع بقدرته على تكوين أسرة والحفاظ على التواصل الإجتماعي الحقيقي بين أفراد العائلة فذلك له دور كبير في تاخير علامات الشيخوخة.
وأضاف استشاري علم النفس، أنه يمكن التغلب على الشيخوخة المبكرة من خلال، التقرب من الأصدقاء الإيجابيين، وممارسة الرياضة بشكل يومي، وتناول الأغذية المفيدة والمكسرات وتناول المياه، فضلًا عن إشغال نفسه بأي عمل حتى وإن لم يكن موظفا، فعليه أن يشارك في أي عمل تطوعي في المنزل، فهذا من شأنه أن يشعره بالمسئولية.
