تعرف على فوائد "المانجو" لعلاج بعض الأمراض

توصلت دراسة حديثة إلى أن فاكهة المانجو يمكن تناولها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، لأن تأثيرها أقوى من مسحوق الألياف، فيما أوضحت الدراسة أنها يمكن أن تخفف مشاكل مثل الإمساك والتهاب الأمعاء، وذلك لاحتوائها على المواد المغذية المسماة بـ"بوليفينول"، إضافة إلى الألياف.

وحسب موقع "سبوتنيك"، استمرت الدراسة لمدة 4 أسابيع لاختبار 36 رجلًا وامرأة مصابين بالإمساك المزمن، وتقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تم منحها جرعة يومية من 300 جرام من المانجو، بينما حصلت المجموعة الأخرى على كمية معادلة من الألياف.

وجاءت نتيجة الدراسة بأن المجموعتين أظهرتا انخفاضًا في الإمساك، ولكن وجد أن المانجو أكثر فاعلية في تخفيف الأعراض، مقارنة بالألياف وحدها، كما أن تناولها أدى إلى تحسين تكوين البكتيريا في الأمعاء وتخفيف الالتهاب.

ولا تتوقف فوائد المانجو لجسم الإنسان عند هذا الحد، فتناولها أيضًا يؤدي إلى فقدان الوزن، لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية التى تقوم بحرق السعرات الحراريّة.

كما تعتبر من الفاكهة المفيدة لتقوية العين، لأنها غنيّة بفيتامين A، ويشير خبراء التغذية إلى أن ّ كوبا واحدا من شرائح المانجو يعطي 25% من فيتامين A، كما تحمي من جفاف العين.

وأيضًا تعمل المانجو على تقوية جهاز المناعة، لاحتوائها على الفيتامينات ك A، C، و25، التي تحافظ على صحة الجسم، وتقاوم الأمراض.