اعرفى جدول غذاء رضيعك عند بلوغه 6 أشهر

بمجرد أن يبلغ طفلك الرضيع شهره السادس، لم يعد الحليب المقدم إليه من الرضاعة سواء كانت طبيعية أو صناعية كافيًا لتزويده بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها جسمه، ومن هنا نبدأ بإدخال الطعام الصلب إليه تدريجيًا لأخذ متطلباته الغذائية من الحديد والكالسيوم.

ولكل شهر يمر على طفلك له أطعمته الخاصة التي تقدم إليه، تعرفي من خلال السطور التالية على نظام الطفل الغذائي.

استعدي لإدخال الطعام الصلب:
كل ماعليكي هو إعطاؤه وجبات صغيرة مكونة من 3 إلى 6 ملاعق طعام، مرة أو مرتين في اليوم، على أن تستمري في إعطائه نفس الطعام ثلاث أيام متتاليين لتعرفي مدى حساسية طفلك منه قبل إدخال طعام آخر.

ويجب أن يقدم الطعام لطفلك مسلوقا ومهروسا جيدًا، أو مضروبا بالخلاط، بدون إضافة ملح أو سكر أو عسل قبل العام.

أطعمة الـ 6 أشهر:
- الأرز
- البطاطاس
- البطاطا الحلوة
- الجزر
- التفاح
- السيريلاك
- الزبادي

أطعمة الـ 7 أشهر:
- الموز ولكن لا تكثري منه فهو أحد عوامل الإمساك
- الكمثرى
- الإجاص
- الخوخ
- المشمش
- البرقوق
- الشوفان

أطعمة الـ 8 أشهر:
- البروكلي
- قرع العسل
- البروكلي
- صفار البيض
- الكيوي

أطعمة الـ 9 أشهر:
- الفراخ
- اللحمة
- السمك

وبمجرد أن يتم شهره العاشر يدأ بتناول كافة أنواع الطعام عدا اللبن البقري وبياض البيض والعسل حتى أن يتم عامه الأول، ولا تتجاهلي عدد رضاعاته فهو مازال بحاجة إليها.