اتنين في واحد.. مشروب يخلصك من التوتر والسمنة

ماء جوز الهند من أكثر المشروبات الطبيعية المنعشة، ويتمتع بعدة فوائد صحية وغذائية ويحتوي على ما يقرب من 95% من الماء، والنسبة المتبقية تحتوي على فيتامين "سي" والمعادن المهمة للجسم، إضافة إلي أنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ما يساعد على إنقاص الوزن، وإليك أبرز الفوائد الصحية التي يتمتع بها ماء جوز الهند حسبما نشرها موقع "top 10 home remedies".
- يساعد على ترطيب الجسم ومنع تخزين الدهون به، وبذلك يعمل على التخلص من الوزن الزائد.
- يعمل كمدرٍ للبول، مما يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم بسرعة وسهولة.
- يساعد على خفض مستويات ضغط الدم ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية
- ماء جوز الهند يساعد الجسم على استعادة الطاقة، كما يزيد من قدرة الجسم على التحمل، ويسهل إصلاح العضلات والأنسجة، لكونه مصدرا غنيا بالأحماض الأمينية والبوتاسيوم الأساسي لتحسين أداء وظيفة العضلات.
- يعمل بمثابة مضادات الأكسدة الطبيعية، ويحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي، ويوازن بين قيمة الرقم الهيدروجيني.
- يساعد على التخلص من الأرق.
- يحتوي ماء جوز الهند على "السيتوكينين" الذي يتميز بخواصه المضادة للشيخوخة وترطيب البشرة ومنع نقص السوائل بها، كما يمكن استخدامه كماسك بسيط وفعال لجمال البشرة.