8 فوائد لشرب المياه الدافئة «على الريق»
تعتبر مياه الشرب ضرورية لصحة الجسم ونمط الحياة، ويتفق كثير من خبراء الصحة والجلد أن شرب الماء مهم، للحفاظ على جسمك خاليًا من السموم، ولبشرة ناعمة.
فشرب كوب من الماء أول شيء في الصباح هو عادة جيدة جدا، ولكن من المهم أن نعرف ما إذا كان الماء البارد أو الدافئ الذى يجب أن تفضل.
ينصح الأطباء، بشرب الماء الدافئ في الصباح، رغم أنها قد لا تناسب ذوقك، لذلك أوضح موقع «Top10homeremedies»، بعض الفوائد الصحية لشرب الماء الدافئ:
- يساعد شرب الماء الدافئ على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد الجسم على التخلص من الأحماض الزائدة في المعدة.
- الشرب بانتظام للماء الدافئ على الريق يمكن أن يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومكافحة الإمساك.
- شرب الماء الدافئ هو علاج طبيعي ممتاز لعلاج احتقان الأنف، كما أنه يساعد على تطهير الجيوب الأنفية.
- يعتبر وسيلة فعالة وصحية لإنقاص الوزن، فالماء الحار يزيد من حرارة الجسم الأساسية، وهذا بدوره يزيد من معدل الأيض.
- يساعد شرب الماء الدافئ على إزالة السموم الضارة من الجسم.
- يخفف من تشنجات الحيض، فالماء الدافئ يريح عضلات الرحم بصورة كبيرة.
- شرب بعض الماء الدافئ يساعد على تحسين الدورة الدموية، وهو أمر مهم لنقل الدم في جميع أنحاء الجسم من أجل تقديم الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة والأعضاء المختلفة.
- شرب الماء الدافئ يساعد على إزالة السموم، ويبطئ الشيخوخة.