6 نصائح لمرض «الربو» لتفادى مشاكل العاصفة الترابية

الاعتناء بصحتك خلال عاصفة ترابية، من الأمور الضرورية، فالأطفال والمسنين والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب أو أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة هم أكثر عرضة لتأثيرات الغبار.

ووفقًا لموقع «health» الطبي، فالآثار المحتملة للعاصفة الترابية على الأشخاص المصابون بالربو والأمراض الصدرية، تتمثل بمشاكل في العين والأنف والحنجرة.

وينصح الأطباء بتجنّب ممارسة التمارين الرياضية القوية، خاصةً إذا كنت تعاني من الربو أو السكري أو أمراض القلب المتعلقة بالتنفس.

- تجنب الخروج من المنزل، خلال العاصفة الترابية.

- ارتداء القناع بشكل مستمر خلال فترة العاصفة.

- استخدام المناديل المبللة بشكل مستمر.

- استخدم الفازلين لترطيب أنفك حتى لا تجف.

- غطي أنفك وفمك لحماية الممرات الهوائية في الخارج.