تعرّف على فوائد «المشروم» في الريجيم
يعد إنقاص الوزن أمرًا يعتمد على نوعية الأكل أكثر من الكمية، فهناك بعض الأطعمة الصحية التي يجب أن تحتوي وجباتك اليومية عليها.
ومن تلك الأطعمة "المشروم"، والذي يساعد في إنقاص الوزن وخصوصا من الأرداف والبطن، حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدا، ونسبة عالية من الكربوهيدرات التي تحفز حرق الدهون بالجسم، وألياف غذائية ترفع من نسبة التمثيل الغذائي، مما يجعله وجبة مثالية لجسم صحي، ويمكنك إضافته للبيض في الإفطار مع شريحة توست أو أكله بعدة وصفات سلطة وشوربة المشروم، لكن للحصول على الفائدة الغذائية الكاملة حاولي تجنب المعلب.
