«دايت النفسية».. كيف تحرق دهونك على طريقة الطب النفسى؟
يعتبر فقدان الوزن، من القرارات الصعبة التي يمكن أن يقدم عليها الإنسان؛ لأن الحصول على الجسم المثالي يستحق المحاولة.
ووفقا لدراسة جديدة، توصل إليها علماء النفس، يمكن أن تفقد الكثير من الوزن، عن طريق ما يُسمى بـ«علم النفس العكسي».
وأجرى الباحثون الدراسة على 262 شخصًا كانوا يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن في ثلاث مجموعات مختلفة، حيث خضعت مجموعة واحدة للعلاج السلوكي "الكلاسيكي"، وأظهرت الدراسة، أن الاشخاص الذين خضعوا للعلاج السلوكي، قد فقدوا الكثير من الوزن، بشكل أسرع للأشخاص الذين أتبعوا حميات غذائية.
وأشار الباحثون إلى أن تعديل السلوك المعرفي للأشخاص، بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يُساعد في القضاء على الدهون.
