ممارسة الرياضة سلاح «ذو حدين»
تساعد ممارسة التمارين الرياضة على حرق السعرات الحرارية، مما ينتج عنه إنقاص الوزن وبناء القوة العضلية، ولكن عندما تزداد ممارسة تمارين الجري والقفز قد يلحق الضرر بالقوى العضلية، وذلك وفقا لما ذكره موقع "HEALTH".
أوضح الموقع أن المبالغة فى التدريب قد يسبب ضررًا للأوتار والعضلات، خاصة بين الشباب، بالإضافة إلى رفع معدل ضربات القلب.
