أسباب خفية وراء عدم فقدان الوزن بسهولة
يعاني كثير منا من عدم القدرة على فقدان الوزن على الرغم من اتباع نظام غذائي قاسي.
ونشر موقع "هيلث" الأمريكي في تقرير له الأسباب الخفية وراء إعاقة فقدان الوزن، والتي يكمن أبرزها في الإصابة بالإجهاد ومن ثم زيادة فرص إنتاج هرمون الكورتيزول المسئول الأول عن اكتساب مزيد من الوزن.
كما يعتبر تناول الملح بكثرة واحد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى التعرض لزيادة الوزن، بالإضافة إلى ذلك عدم ممارسة الجنس بصورة منتظمة، والإصابة بتكيس على المبايض من أكثر الأسباب شيوعًا.
ويلعب عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية دور كبير في اكتساب مزيد من الوزن، علاوة على الجلوس لساعات طويلة.
