طريقة جديدة لخسارة الوزن من خلال تصوير الطعام

في محاولة لإيجاد وسائل تحفز على خسارة الوزن من خلال عمل الكثير من الأبحاث الجديدة التي عقدت في جامعة ولاية أريغون، وجد العلماء طريقة جديدة للمساعدة في إنقاص الوزن من خلال تصوير الطعام على الهاتف المحمول قد يسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.

وذكرت الدراسة أن معظم الأشخاص يتذكرون جيدا الطعام الذي يأكلونه سواء كان صحيحا أم خاطئا، ولكنهم لا يتذكرون كميته على الإطلاق، وحينما يقوم الشخص الذي يريد أن يخسر وزنه بتصوير طعامه ويحتفظ به فهو سيكون قادرا على الاطلاع على كمية الطعام التي أكلها ومقارنتها بهدفه الذي يسعى إليه، فهنا ستحفزه الصور في الوصول إلى هدفه بسهولة، كما يساعد التقاط الصور في وضع خطة سليمة له تساعده في إنقاص وزنه.

وذكرت الدراسة أنه تم عمل تجربة البحث العلمي على 114 طالباً وجد أن 80 في المائة من الطلاب يركزون على تسعة أنواع من الأطعمة، ولكنهم حاولوا بشكل كبير الاهتمام بنوعية وفائدة الطعام بعد إعادة التجربة الأمر الذي أدى إلى فقدان الوزن الزائد بهم.