"الخميرة" تقضى على "النحافة".. وتحارب الكوليسترول

رغم أن "السمنة" تعتبر من أكثر المشكلات التى يمكن أن يواجهها الإنسان، فإن النحافة أيضًا، تشكل مشكلة كبيرة لدى بعض الفتيات، حيث يلجئن إلى تناول بعض العقاقير الفاتحة للشهية التى تساعد على زيادة الوزن.

وإليك فوائد حبوب الخميرة، وطريقه تحضيرها للقضاء على النحافة حسبما نشرها موقع "top 10 home remedies" .

- تعد الخميرة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، كالبروتين، الأحماض الأمينية، والحديد الذى يعد عنصرًا مهمًا فى علاج فقر الدم أو الأنيميا.

- تحتوى الخميرة على عنصر الزنك، مما يجعلها قادرة على محاربة الكوليسترول الضار بالدم.

- إذابة الخميرة فى الحليب أو الماء وتناولها 3 مرات يوميًا بعد تناول الوجبة الرئيسية مع ضرورة تناول كميات كبيرة من الكالسيوم أثناء فترة تناول حبوب الخميرة، لأن حبوب الخميرة تحتوى على الفسفور الذى يعمل على إخراج الكالسيوم من الجسم.

- تحتوى الخميرة على فيتامين "ب 12"، ويمكن تناولها مع كميات كبيرة جدًا من السوائل وعلى رأسها الماء مما يمد الجسم بالطاقة والحيوية لمزاولة كل الأنشطة.