بعيدًا عن زيادة الوزن.. تعرف على فوائد الشوكولاتة الداكنة
تعد الشوكولاته الداكنة الخالية من الحليب من أفضل أنواع الشوكولاته، فهي تمتلك فوائد صحية مذهلة لأنها تستخلص من بذور شجرة الكاكاو الذي يزيد من قيمتها الغذائية.
وكثيرا منا يمتنع عن أكل الشوكولاته ظناً أنها تعمل على زيادة الوزن.
وإليك أهم الفوائد الصحية التي تمتلكها الشوكولاته الداكنة التي لا يعرفها الكثير منا حسبما قدمها موقع "lose weight by eating"
- تعمل على تنظيم الدورة الدموية ووظائف المخ، كما أنها ضرورية لسلامة القلب.
- تعزز من المزاج وتقلل التوتر والإجهاد لأنها تفرز هرمون الإندروفين المضاد للاكتئاب.
- تعمل كمضادات للأكسدة.
- تحتوي على ألياف غذائية ومعادن غنية بالفيتامينات.
- تعمل على خفض أثر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وتمنع تصلب الشرايين.
- تقلل من تجاعيد الوجه، كما أنها تحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالبشرة.
- تعمل على تحسين الذاكرة، وتساعد على التركيز لاحتوائها على مادة الكافيين.
