5 حقائق تجهلها عن مياه "الحنفية".. أههما تمنع تسوس الأسنان
"اشرب 8 أكواب ماء يوميًا، قلة الماء تسبب تلف الكلي، المياه المعدنية تسبب زيادة الوزن وتسوس الأسنان"، تصف تلك العبارات الإشاعات التي تتردد حول مياه الشرب ولا يعلم احد منا صحتها من عدمه.
لذا نشر موقع "boldsky"، أكثر الخرافات والحقائق المتعلقة بمياه الشرب ومنها:
تناول 8 أكواب من الماء:
تعتبر من أكثر الشائعات حول تناول الماء، فلكل منا حاجة معينة إلي كمية الماء وتختلف من شخص إلى آخر تلك الحاجة وتتوقف على السن والوزن ودرجة الحرارة والحركة والنشاط الذي يقوم به الفرد.
الماء تطرد السموم من الكلي:
ولا صحة لتلك العبارة كون الماء لا تطرد السموم من الكلي، بينما تساعد على تطهير الكلي من السموم، والكلي هي المسئوله عن طرد السموم وليس العكس.
الماء المعبأة تسبب تسوس الأسنان:
تحتوي مياه الصنبور على "الفلورايد"، الذي بدوره يساهم في منع تسوس الأسنان، ولكن المياه المعبأة لا تحتويه لذا يقال أنها تلعب دور هام في تسوس الأسنان.
المياه تحافظ على صحة الجلد:
تناول كميات كبيرة من المياه لا يلعب دور في منع جفاف الجلد كما يعتقد البعض، والأمر يتوقف على شئون خارجية آخري لا تمد بصلة إلي تناول كميات كبيرة من الماء.
الماء يساعد على فقدان الوزن:
لا تتصور أن الماء تساعدك على فقدان الوزن ولكن تناولها بكميات يجعلك لا ترغب في تناول مشروبات أو أطعمة آخري التي تسبب اكتساب مزيد من السعرات الحرارية التي تلعب دور في اكتساب مزيد من الوزن.
