الصيام من فترة إلى أخرى يحميك من الأمراض
كشفت دراسة علمية أجراها خبير التغذية الألماني توماس اوهل أن الأمعاء تحتاج لفترة راحة من عملها وأن ميكروبات الجرثومية في الأمعاء تلعب دورا أساسيا في تنظيم عمل الجهاز المناعي، ولكن نظام حياتنا والأغذية التي نتناولها تضر بهذه العملية مما يجعل الخبير ينصحنا بالصوم عن الطعام على فترات متقطعة.
وطلب الخبير الصيام عن تناول الطعام فقط مع التركيز على شرب المياه والعصائر الطبيعية حتى نعطى فرصة للأمعاء من تطهير وتنظيف نفسها من السموم التي دخلت مع الأطعمة وإعادة تجديد نشاطها الجسمانى، لذلك يرى الخبير ضرورة الاهتمام بالأمعاء مثل اهتمامنا بالجلد والشعر.
