مشروب يحميك من العقم وأمراض القلب والسكر

لا يفكر كثير منا في تناول عصائر سوي "المانجو والفراولة"، ونجهل العديد من العصائر التي تحتوى على قيمة غذائية عالية.

أوضح موقع " just healthy lifestyle"، أن خليط "التوت، القرفة، الزنجبيل، جوز الطيب، البرتقال، الليمون"، من أبرز العصائر التي تحتوي على قيمة غذائية عالية لعل أبرزها إنقاص الوزن الزائد وتنظيم عمل الغدة الدرقية التي ينتج عنها العديد من الفوائد، ومكافحة الالتهابات.

ويساعد المشروب على الحفاظ على مستوي الكولسترول في الدم، والحماية من أمراض القلب والسكر، فضلًا عن قدرته على تنشيط خلايا المخ، والوقاية من خطر الإصابة بالعقم.

إليكم طريقة تحضير المشروب:
- غلي2 كوب من الماء، وإضافة عصير التوت، القرفة، الزنجبيل، جوزة الطيب ويترك لمدة 20 دقيق.
- يضاف إلي الخليط السابق عصير الليمون والبرتقال ويتناول بارد أو ساخن.