مفاجأة..المكرونة تخلصك من الوزن الزائد

توصل علماء بريطانيون إلى أن تناول المكرونة يساعد على فقدان الوزن، وليس كما يزعم البعض أنها تسبب الدهون والإصابة بالسمنة، وذلك حسبما جاء في صحيفة " الإندبندنت".

حيث قام العلماء بتحليل النظام الغذائي، 23 ألف شخص من مناطق مختلفة في إيطاليا، وطلبوا منهم تسجيل ما يتناولونه من أطعمة يوميًا.

ووجد الباحثون أن كمية المكرونة التي تناولها المشاركون بشكل يومي، لا تؤثر على كتلة جسمهم، ومن هنا أكدوا عدم وجود صلة بين تناول المكرونة واكتساب الوزن بل أنها تساعد على فقدانه.

وأفاد الدكتور عاصم مالهوترا، مستشار المنتدى الوطني السمنة، أن تناول المكرونة يجب أن يكون بكمية معقولة، علاوة على الالتزام بنظام حمية البحرالأبيض المتوسط، وهو إدخال العناصر الغذائية الآخري غلى الوجبة مثل الخضراوات، وزيت الزيتون، والأسماك الزيتية.