اجمع بين الصحة والترطيب في رمضان بـ4 نكهات مختلفة للمياه
من منا لا يهرع لتناول المياه بمجرد سماع صوت أذان المغرب، فما رأيك لو جمعت بين ري ظمأك وتحسين صحتك؟
قدم موقع "blackdoctor" طرق جديدة لتحضير المياه المنكهة، تساعدك على كسر ظمأ الصيام، والحصول على فوائد الفواكه والأعشاب المستخدمة في تحضيره في الوقت ذاته.
المياه بشرائح الخوخ وجوز الهند
يمكن لهذا المشروب أن يحل محل العصير أو الصودا بوجبة الإفطار، ويفيد ذلك المشروب في إمداد الجسم بالطاقة، وزيادة الرغبة الجنسية.
المياه بالليمون والنعناع وقطع الخيار
تعتبر وصفة صحية ومفيدة للجسم، حيث يساعد الليمون على طرد السموم من الجسم، ويساعدك الخيار على ترطيب الجسم طوال ساعات الصيام، كما يعتبر النعناع مدر جيد للبول.
المياه بالتفاح والقرفة
يساعد هذا المشروب على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير، بالإضافة إلى فاعليته في خفض الوزن، والحصول على جسم مثالي.
المياه بالبرتقال والزنجبيل
يساعد هذا المشروب على تقوية المناعة الطبيعية للجسم، وزيادة قدرته على محاربة كافة الأمراض الدخيلة عليه بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
