"دراما رمضان" تهدد بالجلطات وأمراض القلب

يعتبر شهر رمضان موسم للدراما التليفزيونية، وهو ما يترتب عليه الجلوس لفترات طويلة لمتابعة المسلسلات والبرامج، خاصة لربات البيوت.

وأشارت بعض الدراسات التي نشرت عام 2012، إلى أن الجلوس لفترات طويلة أحد الاسباب التي تؤدي للوفاة، لذا قدم موقع "top10homeremedies"، بعض المشاكل الصحية التي تنتج عن كثرة الجلوس سواء لمشاهدة التلفزيون، أو الجلوس أمام الحاسوب.

مرض القلب
تأتي أمرض القلب على قائمة المشاكل الصحية التي تنتج عن الجلوس لفترة طويلة أمام التلفاز، حيث يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، وهذا بدوره يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، بالاضافة الى ارتفاع الكولسترول بالدم.

وتشير دراسة نشرت في الطب والعلوم والتمارين الرياضية، أن الناس الذين يجلسون لمدة طويلة، تزيد فرصة تعرضهم لنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة 82% عن غيرهم.

مرض السكري
يؤدي الجلوس لفترة طويلة سواء أمام التلفاز أو شاشات الحاسب، إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري، بسبب ارتباطها بمقاومة الأنسولين بالجسم.

آلام الرقبة والظهر
يسبب الجلوس لفترة طويلة الضغط على العمود الفقري بشكل كبير، مسببا ألم عضلات الرقبة.

وأكد خبراء الصحة والسلامة المهنية، أن الجلوس لفترات طويلة يسبب الضرر للعضلات والعظام والأوتار والأربطة، مما يؤثر على الرقبة وأسفل منطقة الظهر.

خطر الإصابة بالسرطان
يرتبط الجلوس لفترة كبيرة وبصفة مستمرة، بالإصابة بمرض السرطان، حيث تلعب بعض العوامل في زيادة فرص الإصابة بالسرطان، وعلى سبيل المثال تعتبر "السمنة"أحد العوامل الرئيسية للإصابة بمرض السرطان.

وتشير دراسة أجريت عام 2011 نشرت في المجلة الأمريكية لعلوم الأوبئة، إلى أن الجلوس لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم، على المدى الطويل.

جلطة الساق
تحدث الإصابة بجلطة الساق نتيجة ركود الدم بالأوردة، بسبب قلة الحركة والجلوس لفترة كبيرة، وعادة ما تأتي في الساقين.

فعندما تبقى ساقيك لساعات طويلة بدون حركة، تضعف الدورة الدموية، والتي بدورها تزيد من خطر تكوين الجلطات الدموية، ولذا ينصح الأطباء بتمديد ساقيك من وقت لآخر، مهما كنت مشغولا في عملك.