تعرف على العلاقة بين "فقدان الوزن وتنظيم الوقت"
يعتقد البعض أن إتباع نظام غذائي قاسي والحرمان من الأكل، هو السبيل الوحيد للتخلص من الوزن الزائد، ويجهلوا أن تنظيم وقت الأكل يلعب دور هام.
حسبما أوضح الخبراء بموقع روسيا اليوم الإخبارية، أن عملية فقدان الوزن مرتبطة بشكل مباشر بتوقيت تناول الوجبات، لذلك ينصحون بتناول وجبه الإفطار في الصباح الباكر.
وأكد الخبراء أن السبب يرجع إلي أن عملية حرق الدهون تكون في ساعات معينة دون غيرها، لافتين إلي أن البروتين المسئول عن تحويل الأحماض الدهنية يبدأ نشاطه أيضاً في النصف الثاني من النهار.
