فاكهة تحميك من"السرطان والزهايمر" و7 أمراض أخرى.. تعرف عليها

كثير منا لا يهتم بما يأكله، نتناول الثلاث وجبات ونعتقد أننا بذلك نحافظ على صحتنا، لنكتشف فيما بعد وقوعنا في دوامة المرض.

أوضح الخبراء بموقع "prevention"، أن الأمر لا يتعلق بكمية الطعام المتناول، أو مواعيده فقط، وإنما بطبيعة الطعام وفوائده الصحية.

وسلط الخبراء الضوء على "الكريز الأحمر"، موضحين أنه يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، فضلاً عن غناه بالفيتامينات التي تجعله مقاوما جيدا للالتهابات والآلام.

وأكدوا أن تناول الكريز الأحمر بانتظام يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر، القلب، السرطان، والزهايمر.

وأضافوا أنه يساعد على تخفيف آلام المفاصل والنقرس، فضلاً عن قدرته على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، كما يعد واحدا من أهم الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة لأنه يكبح نمو الخلايا السرطانية، ويساعد على التخلص من الأرق.

وأشار الخبراء إلى دوره الفعال في الحفاظ على صحة الدماغ بوجه عام، فله خصائص وقائية ضد الانخفاضات المعرفية، ويحتوي على مركبات تحمي من الشلل الرعاش والروماتيزم، ويساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة، فيساعد على علاج السمنة وتخفيف الوزن.