مع ارتفاع درجات الحرارة، قد تشعر ببعض الانزعاج إذا كنت في الشمس طوال اليوم، فهناك أسباب واضحة، من حروق الشمس إلى ارتفاع درجة الحرارة
على الرغم من صغر حجمها، فإن بذور الشيا تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، فهي توفر دفعة من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية
في اطار حرص الدولة الدائم على توفير مستوي معيشة محتلف للمواطن المصري، تم اطلاقة واحدة من ابرز المبادرات الخاصة بالطفل، وهي حياه كريمة
تحتوي معظم منتجات الألبان على بعض السكر لأن اللاكتوز - المعروف أيضًا باسم سكر الحليب - هو سكر يعتبر اللاكتوز الطبيعي سكرًا طبيعيًا، لكن
تؤثر كمية ونوعية النوم التي نحصل عليها كل ليلة على وظائفنا الإدراكية وصحتنا العقلية وهرموناتنا وصحتنا الأيضية وأدائنا البدني ومع ذلك، فإن
مع التقدم فى العمر يصبح المرء اكثر عرضة للتعرض للإصابة بالخرف، إذا كنت تبحث عن طرق أخرى للعناية بدماغك وخفض خطر الإصابة بالخرف، ففكر
يقوم البعض بإتباع نظام غذائي غير متوازن ولا يعلم مدى المخاطر الصحية التي قد تلحق به، وهناك بعض الأمور التي يجب القيام بها والتي تساعد بشكل
خسارة الوزن هي رحلة تتطلب الاتساق والعادات الذكية، وتعتبر الصباحات وقتًا بالغ الأهمية لتحديد نغمة يومك، ويمكن أن تؤثر العادات التي تنشئها
الذرة الرفيعة هي محصول حبوب يتحمل الجفاف ولا يحتوي على الجلوتين، ومن بين 25 نوعًا من هذا المحصول، تعد الذرة الرفيعة ثنائية اللون، التي نشأت
تعتبر عشبة الهندباء الزرقاء أو البحارة الزرقاء، هي عشبة معمرة تزرع وتُستخدم في جميع أنحاء العالم، وتتميز بسيقانها القوية الشائكة وأزهارها
الشهية هي الرغبة في تناول الطعام, وتشمل عملية تنظيم الشهية الدماغ والجهاز الهضمي والجهاز الصماء (الغدد والأعضاء التي تفرز الهرمونات)
تعتبر الدهون هي عنصر غذائي رئيسي ضروري للصحة، ويحتاج جسمك إلى الدهون لعمليات حيوية مثل إنتاج الهرمونات وامتصاص العناصر الغذائية
السباحة هي تمرين لكامل الجسم يمكن للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الوصول إليه، لا تستخدم فقط جسمك بالكامل لدفعك عبر الماء،
يعتبر الاطعمة المضادة للالتهابات من اكثر الاطعمة التي تساعد فى الوقاية من الكثير من الأطعمة، وبحسب ما جاء فى موقع watwell ، فهناك
الجبن القريش هو خيار مشبع ومنخفض السعرات الحرارية للوجبات الخفيفة. يوفر 23.5 جرام من البروتين لكل كوب وهو غني بالعديد منالفيتامينات
لقد سمعنا مراراً وتكراراً أن التوتر غير صحي وأننا يجب أن نحاول إدارته قدر الإمكان، ولكن بحسب ما جاء فى موقع “health” يقول ريتشارد شيلتون
شرب ماء جوز الهند قد يساعد في إدارة ضغط الدم. هذا المشروب غني بالبوتاسيوم، وهو معدن رئيسي يفتقر إليه العديد من الأمريكيين في النظام .
يتسأل عدد كبير من المواطنين عبر محرك البحث جوجل عن التفاصيل الكاملة المتعلقة برابط بوابة الوظائف الحكومية، فتعتبر بوابة الوظائف الحكومية
وبشرى عبد الصمد من مواليد يوم 5 سبتمبر 1969- 19 أغسطس 2024, وهى مراسلة ومذيعة محررة لبنانية، والتي برزت كمراسلة اقتصادية في احدى
هناك خطوات يمكنك اتخاذها للوقاية من الصداع النصفي، و معرفة ما يمكن أن يؤدي إلى نوباتك وتغيير أي عادات فيعتبر الصداع النصفي من
يتعرض الكثير لتورم اليد عند التعرض اشمس لساعات طويلة، ولا يعلم معظمنا ما هي الاسباب وراء ذلك، فكما جاء فى موقع “health ، فيمكن أن يكون
يشتهر الزبادي باحتوائه على البروبيوتيك، ولكن كم منها يصل بالفعل إلى أمعائك, فبحسب ما جاء فى موقع health كشفت دراستان منفصلتان أجراهما
وجدت مراجعة بحثية أن المكسرات مثل اللوز والفول السوداني والفستق والجوز يمكن أن تساعد الأشخاص في الوصول إلى أهدافهم في إنقاص
يعتبر التوتر لديك مزمنًا إذا كان ثابتًا ويستمر لأسابيع أو حتى لفترة أطول، عندما يستمر التوتر لفترة أطول، كما هو الحال عندما تواجه صعوبات
يتسأل عدد كبير من المواطنين عبر محرك البحث جوجل عن طريقة تحضير الكب كيك فى المنزل، فيعتبر الكب كيك من اكتر الحلويات التي يحبها
يعتبر الارز البسمتي من افضل الاطعمة التي يحبها الكثير منا، فالارز البسمتي من المعروف انه من الاكلات المميزة التي يمكن عملها فى المنزل خلال
وجدت دراسة جديدة أن الشباب الذين تناولوا حوالي نصف كوب من الجزر الصغير ثلاث مرات أسبوعيا لديهم مستويات أعلى من الكاروتينات في جلدهم, وكانت
تعتبر القهوة من افضل المشروبات التي يعشقها الكثير منا ولا يعلم معظمنا علاقة تناول القهوة بمعدل الحرق في الجسم، ولا يعلم معظمنا
عندما يتعلق الأمر بكيفية تأثير السكر على الأطفال، هناك الكثير من المعلومات الخاطئة والارتباك, يميل الناس إلى ربط الأطعمة المحملة بالسكر ,
على الرغم من أنه كان يعتقد في السابق أن المكسرات تؤدي للسمنة، إلا أن الأبحاث الجديدة