5 طرق لتكون سعيدًا في أصعب الظروف

تعتبر السعادة قرار لابد أن يتخذه الانسان في حياته كي يستكمل الحياة بالشكل الذى تريده في النهاية، فهناك العديد من الطرق التى يمكن أن تتبعها كي تكون سعيد في أصعب الظروف.

وفيما يلي نوضح ذلك:

ـ استمتع بالسعادة برفقة نفسك 

كم منا لا يجد الاستمتاع إلا برفقة الآخرين من اصدقاؤه، ابدء بمنح نفسك القدرة على الاستمتاع مع نفسك وبرفقتها تذكر دائمًا أن السعادة تأتي بالعطاء من خلال التدريب عليه.

ـ تعرف على نفسك 

حاول أن تعرف ذاتك واعطي لنفسك فرصة في التعرف عليها، كلما فهمت نفسك أكثر قل احتمال تعرضك للأذي من قبل الآخرين، دون الأفكار التى تأتي لك بانتظام واقرأها من حين لآخر قبل النوم وطور من الأفكار الخاصة بك.

ـ اعط لنفسك فرصة للحزن 

اعط لنفسك فرصة للحزن بالشكل الكافي، ولا تحاول التخلص منه نهائيا بل أحرص على اعطاء نفسك الفرصة الكافية للتعبير عنه حتى لا ترجع لهذه النقطة مرة ثانية، فمن الممكن أن تبكي أو تغضب ولكن من الممكن أن تعبر عن هذا الغضب بالرسم بسماع الموسيقى أو الكتابة أو الغناء.

ـ الحياة مليئة بالخيارات 

عندما تقسو عليك الحياة أعلم أن هناك خيارين إما أن تستسلم أو تواجه الأمر بشجاعة، فمهما ظهر لك أنه لا يوجد حلول الحقيقة هي أنك دائمًا تمتلك الحلول لذا أحرص على اختيار القرارات السليمة واختيار السبل التى تؤدي بك إلى أهدافك.

ـ تخلص من السلبية 

تأمل فيما يحيط بك من أشخاص ستجد أن الأشخاص حولك السلبيين يطبعون عليك هذه السلبية، بلا شك لذا عليك أن تتخلص من الأشخاص حولك ولابد من أن يحيط بك الأشخاص الايجابين وإن وجدت أي شخص يحيط بك سلبي لابد أن تبتعد عنه .